走在路上突然聽到“咔嚓一聲，運(yùn)動時(shí)不慎摔倒，或是遭遇交通事故，這些意外都可能導(dǎo)致四肢骨折。小編為大家科普一下，手術(shù)治療雖是恢復(fù)骨骼正常結(jié)構(gòu)與功能的關(guān)鍵，但術(shù)后恢復(fù)同樣不容忽視，它直接關(guān)系到患者肢體功能的恢復(fù)程度和生活質(zhì)量的高低。

一、術(shù)后康復(fù)：不可忽視的治療環(huán)節(jié)

（一）加速骨折愈合進(jìn)程

      合理的術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練能有效改善局部血液循環(huán)，為骨折部位輸送鈣、磷等礦物質(zhì)及營養(yǎng)物質(zhì)，從而加速骨痂形成與生長。例如，適當(dāng)進(jìn)行肌肉收縮運(yùn)動，可促使血管舒張，加快血液流速，助力骨折斷端更快連接愈合。

（二）預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生

      若忽視術(shù)后恢復(fù)，容易引發(fā)多種并發(fā)癥。長期臥床會導(dǎo)致肌肉萎縮，關(guān)節(jié)活動減少則會造成關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)深靜脈血栓、肺部感染等危及生命的情況。而早期開展關(guān)節(jié)活動和肌肉鍛煉等康復(fù)措施，能有效降低這些風(fēng)險(xiǎn)。

（三）提升患者生活質(zhì)量

      科學(xué)的術(shù)后恢復(fù)能有效恢復(fù)肢體功能，幫助患者早日回歸正常生活。無論是日?；顒?，還是工作、運(yùn)動，都離不開四肢的正常運(yùn)作。通過系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，患者可逐步恢復(fù)肢體的力量、靈活性和協(xié)調(diào)性，重新獲得獨(dú)立生活與工作的能力。

二、術(shù)后分階段恢復(fù)要點(diǎn)詳解

（一）術(shù)后早期（1-2周）：穩(wěn)固根基

      此階段傷口護(hù)理是重中之重。需保持傷口清潔干燥，嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑定期換藥，并密切觀察有無滲血、滲液、紅腫或疼痛加劇等異常情況。一旦發(fā)現(xiàn)傷口化膿、有異味或愈合不佳，應(yīng)立即告知醫(yī)生，防止感染影響骨折愈合。

      通常需要將患肢抬高至略高于心臟的位置，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。根據(jù)骨折固定方式和醫(yī)生建議適當(dāng)制動，確保骨折端穩(wěn)定。在醫(yī)生許可下，可進(jìn)行簡單的肌肉等長收縮練習(xí)，如繃緊腿部或手臂肌肉數(shù)秒后放松，既能預(yù)防肌肉萎縮，又能促進(jìn)血液循環(huán)。

（二）術(shù)后中期（2-6周）：穩(wěn)步推進(jìn)

      隨著傷口逐漸愈合，在醫(yī)生指導(dǎo)下開展?jié)u進(jìn)性康復(fù)訓(xùn)練。上肢骨折患者可進(jìn)行握拳、伸展手指等動作，逐步擴(kuò)大手指關(guān)節(jié)活動范圍；下肢骨折患者則可嘗試膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，注意控制幅度，并加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)。同時(shí)，可結(jié)合熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療手段，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛腫脹，加速骨折愈合。熱敷時(shí)需注意溫度，避免燙傷；按摩力度要輕柔，以放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)為目的。

（三）術(shù)后后期（6周以后）：強(qiáng)化功能

      當(dāng)骨折部位有一定骨痂生長，相對穩(wěn)定后，可強(qiáng)化功能鍛煉。上肢可進(jìn)行用筷子夾物、握力器訓(xùn)練等復(fù)雜動作，提升手部精細(xì)動作能力與上肢力量；下肢則從部分負(fù)重逐步過渡到完全負(fù)重，借助拐杖或助行器行走，并進(jìn)行上下樓梯、蹲起等功能性訓(xùn)練，恢復(fù)下肢正常運(yùn)動功能。

      此階段定期復(fù)查至關(guān)重要。通過X線、CT等檢查，醫(yī)生能了解骨折愈合情況，并根據(jù)實(shí)際恢復(fù)狀況調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練方案。若發(fā)現(xiàn)愈合不理想或其他問題，可及時(shí)采取治療措施，保障康復(fù)順利進(jìn)行。

三、飲食與心理：康復(fù)的隱形助力

（一）科學(xué)飲食助力恢復(fù)

      骨折術(shù)后，合理飲食是康復(fù)的重要保障?；颊邞?yīng)保持營養(yǎng)均衡，多攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)骨折部位組織修復(fù)與肌肉恢復(fù)。同時(shí)，患者多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，其中維生素C、D等對骨折愈合有益，鈣、磷更是骨骼的重要組成成分。此外，適量攝入富含膳食纖維的食物，可預(yù)防因術(shù)后活動減少導(dǎo)致的便秘問題。

      總之，四肢骨折患者的術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)漫長且系統(tǒng)的過程，在此期間患者容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，進(jìn)而影響康復(fù)效果。因此，患者需要積極調(diào)整心態(tài)，保持樂觀，可以通過聽音樂、閱讀、與他人交流等方式緩解壓力、增強(qiáng)康復(fù)信心；家人和朋友應(yīng)給予患者充分的關(guān)心與支持，鼓勵其配合康復(fù)訓(xùn)練；同時(shí)，患者及家屬需與醫(yī)護(hù)人員密切配合，重視術(shù)后恢復(fù)的各個(gè)環(huán)節(jié)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，并做好飲食調(diào)理和心理調(diào)節(jié)。只有這樣，才能最大程度地促進(jìn)骨折愈合，恢復(fù)肢體功能，幫助患者早日回歸正常生活。

文/羅邵謙