通訊員（唐偉榮 陳錦）

孕期營(yíng)養(yǎng)管理和體重控制降低孕育高風(fēng)險(xiǎn)

秋意漸濃，天氣轉(zhuǎn)涼，許多準(zhǔn)媽媽的胃口變好了，且大多數(shù)人都認(rèn)為，只要吃得下，吃得越多，對(duì)寶寶越有益！這些盲目進(jìn)補(bǔ)的飲食觀念導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入過剩，孕期體重增長(zhǎng)過快、胎兒過大，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓綜合征的發(fā)病率。另外，隨著“二胎”政策的開放，拼生“二胎”的孕媽們從“70后”和“80后”，甚至還出現(xiàn)了“60后”，高齡孕媽意味著孕育的高風(fēng)險(xiǎn)。那怎樣降低孕期的高風(fēng)險(xiǎn)？目前研究表明，年齡、肥胖、種族、巨大兒生育史、糖尿病家族史以及孕期膳食不合理是準(zhǔn)媽媽患妊娠期糖尿病的主要因素。因此永州市中心醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科呼吁：孕期營(yíng)養(yǎng)管理和體重控制是降低風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)順產(chǎn)實(shí)現(xiàn)的重要措施。

什么是妊娠期糖尿?。?/span>

指妊娠前未患糖尿病，妊娠期間才發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖耐量異常，空腹血糖異常和糖尿病的總稱。孕婦24-28周行口服75克無(wú)水葡萄糖糖耐量試驗(yàn)(75g0GTT)，界值為:空腹血糖5.1mmol/L，1h血糖10.0mmol/L，2h血糖8.5mmol／L。其中一項(xiàng)以上異常者，均診斷為GDM妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的血糖控制不佳，將導(dǎo)致孕母及胎兒近遠(yuǎn)期的并發(fā)癥和合并癥。

長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，通過專業(yè)指導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)

在永州市中心醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科的診室里，前來咨詢的準(zhǔn)媽媽們絡(luò)繹不絕，大部分人一旦知道血糖高就從什么都多吃到什么都不敢吃了，經(jīng)常餓的手腳無(wú)力。這樣的飲食誤區(qū)既造成了妊娠期營(yíng)養(yǎng)不良，也無(wú)法控制好血糖，影響胎兒的健康發(fā)育。

永州市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科門診唐偉榮醫(yī)生介紹：“孕期營(yíng)養(yǎng)不僅僅是孕媽自己多吃少吃那么簡(jiǎn)單，讓孕媽就診營(yíng)養(yǎng)門診的目的是幫助孕媽長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，整個(gè)孕期的體重控制在合理的范圍內(nèi)。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生首先需要了解孕媽們至少3日的具體飲食內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)、睡眠及大便情況，然后依據(jù)孕媽飲食結(jié)構(gòu)及喜好，結(jié)合體格、生化檢查結(jié)果及胎兒B超結(jié)果，為孕媽制定個(gè)體化的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療方案。通過制定嚴(yán)格的低升糖指數(shù)膳食計(jì)劃及餐后適宜的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使整個(gè)孕期母兒既攝入了適宜的能量和均衡全面的營(yíng)養(yǎng)素，又保證了血糖的平穩(wěn)，是妊娠期糖尿病非藥物治療的一種醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療手段。經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師詳細(xì)的健康宣教，“糖媽媽”需牢記一天應(yīng)該攝入的食物總量及餐次，并做好飲食筆記、血糖筆記、體重筆記、運(yùn)動(dòng)筆記，做到少食多餐，餐餐定時(shí)定量，吃動(dòng)兩平衡，合理控制孕期體重增長(zhǎng)，定期隨診。”

永州市中心醫(yī)院產(chǎn)科、代謝內(nèi)分泌科及臨床營(yíng)養(yǎng)科的多學(xué)科聯(lián)合門診將為“準(zhǔn)媽媽”保駕護(hù)航，在整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入、體重增長(zhǎng)、血糖控制、胎兒發(fā)育情況的監(jiān)護(hù)、分娩方式及時(shí)機(jī)選擇方面為您全程把關(guān)！

圖為唐偉榮醫(yī)生在為孕媽媽們做飲食指導(dǎo)