（通訊員 宋麗平）頸椎病是脊柱外科常見疾病，頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，但不良的睡眠體位、不當?shù)墓ぷ髯藙?、不適當?shù)捏w育鍛煉等慢性勞損對其發(fā)生、發(fā)展、治療及預后也都有著直接關系。頸椎操是一種頸部保健運動，能夠起到加速頸部血液循環(huán)、解除肌肉痙攣、活動頸椎各個關節(jié)，恢復或改善頸椎生理曲線及力學平衡等，有助于治療或預防頸椎病。

為促進頸椎病患者康復，緩解陪護人員及工作人員頸椎勞損，冷水灘院區(qū)脊柱外科每天下午常規(guī)進行頸椎操集訓，集訓時由護理人員領操，科室患者、陪護人員、工作人員自愿參與其中。整套頸椎操共有十節(jié)，每一節(jié)做兩個八拍，主要包含前后點頭、旋肩舒頸、左右旋轉(zhuǎn)、頸項爭力、頭手相抗、搖頭晃腦、仰頭相望等動作，整套操用時不長，簡單易學，效果明顯，因此得到了患者及家屬與陪護工人的積極響應。為了更好的開展這一健康教育活動，科室全體護理人員均熟練掌握了這一套頸椎操，并錄制了視頻用于平時教學指導。

這種帶領大家一起動起來的方式，不僅創(chuàng)新了科室健康教育方式，讓健康宣教更高效的開展，同時在集訓過程中通過互動與溝通，拉近了護患之間的距離，融洽了護患關系，得到了病友及家屬的一致好評。